par Laurence Bibas | Avr 10, 2026 | Le Cercle
Le mot “spiritualité” peut parfois susciter de la méfiance. Il évoque des croyances, des systèmes fermés, des discours dogmatiques ou des pratiques éloignées de la réalité quotidienne. Pourtant, la spiritualité n’a pas besoin de dogme pour exister. Elle peut être...
par Laurence Bibas | Mar 18, 2026 | MBSR
Les mots circulent partout : MBSR, pleine conscience, méditation guidée.Ils semblent interchangeables. Pourtant, ils ne désignent pas la même chose. Comprendre leurs différences permet d’éviter la confusion… et surtout de choisir la pratique réellement adaptée à son...
par Laurence Bibas | Mar 13, 2026 | MBSR
Dans notre culture occidentale, la transformation est souvent pensée comme un travail mental : comprendre ses schémas, analyser son passé, modifier ses pensées. Pourtant, toute personne engagée dans un véritable chemin intérieur finit par découvrir une évidence : on...
par Laurence Bibas | Fév 26, 2026 | MBSR
Lorsque l’on s’intéresse au programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), une question revient presque toujours :“Au bout de combien de temps vais-je ressentir des effets ?”C’est une question légitime. Dans une société habituée aux résultats rapides, il est...
par Laurence Bibas | Fév 11, 2026 | MAT
Le stress chronique est devenu une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes. Fatigue persistante, tension intérieure, surcharge mentale, sensation de ne jamais vraiment s’arrêter… Face à cela, l’offre de solutions est immense. Le développement personnel promet...
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