Qui suis-je ?

Éclaireuse joyeuse

Pour ceux qui ne me connaissent pas, voici quelques mots sur mon parcours intérieur…

C’est en 1994 que j’ai rencontré le bouddhisme tibétain avec deux maîtres, Sogyal Rinpoché et Dzongsar Khyentsé Rinpoché auprès desquels j’ai reçu une éducation spirituelle authentique et vivante pendant 20 ans.

En 2003, à l’occasion de la venue de le SS Dalaï Lama à Paris, que j’ai réalisé sous son influence, que la méditation devait sortir de l’enclave des centres bouddhistes pour aller à la rencontre de tous dans le monde contemporain… 

Cela s’est passé en 2006 avec la rencontre de Jon Kabat-Zinn, créateur du programme MBSR, qui m’a permis de commencer à animer les premiers cycles MBSR (Réduction du stress par la pleine conscience) en France en 2008 puis d’écrire le Manuel de Mindfulness pour Eyrolles en 2012.

 En 2017, c’est une année « Reset »

pour m’ouvrir à d’autres enseignements de sagesse et commencer à transmettre aux femmes un chemin d’intimité basé sur un accompagnement plus spirituel et en juin 2020, mon nouveau livre Ne s’attendre à rien, Être prêt à tout (Eyrolles) me permet de partager joyeusement mon expérience de plus de 25 ans de chemin spirituel et de transformation personnelle au service des hommes et femmes contemporains. Aujourd’hui entre Toulon, ma terre d’adoption et Paris, ma ville de naissance, je continue de transmettre la pleine conscience au quotidien en plus d’une conscience spirituelle universelle, libre et engagée dans la simplicité du cœur en partage…

Et depuis 2024, c’est une nouvelle étape avec mon nouveau livre Le grand Retour vers Soi !

3 livres – 3 accompagnements

 Méditer, transformer son esprit, ouvrir son cœur.
Trois étapes pour cheminer du présent vers la présence.

Je suis partie d’un constat simple : chacun de mes livres racontait une étape de  cheminement. Le Manuel de Mindfulness est né de mon envie de transmettre les bases de la pleine conscience à travers le cycle MBSR, un entraînement progressif à méditer, à revenir au corps et à s’enraciner dans l’instant. C’est la première étape : méditer pour apprendre à être là, avec tout ce qui est. Puis est venu le programme MATméditation active de transformation — pensé pour les femmes qui ont déjà bien avancé, mais sentent encore des blocages, des couches plus profondes à traverser. Ce programme s’inspire de mon livre « Ne s’attendre à rien, être prêt à tout » : il s’agit ici de transformer son esprit, d’oser sortir des vieux schémas, de se relier à sa puissance et à son intuition. Enfin, avec « Le grand Retour vers soi », j’ai voulu aller plus loin. C’est un appel à la reconnexion, à l’être profond. Cet accompagnement, plus intime, plus incarné, se fait en individuel ou en petit groupe, hommes et femmes réunis, autour d’un désir sincère de vérité. Il ne s’agit plus seulement d’apaiser ou de transformer, mais d’ouvrir son cœur pleinement, de se tenir dans la présence.

Trois livres, trois chemins. Un même mouvement :
du présent vers la présence.

Vous avez encore des questions ?

N’hésitez pas à me contacter, je vous réponds avec plaisir

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