Témoignages

Lors de notre convention annuelle à Évian en 2013, j’ai eu à cœur, en tant que DRH, de proposer à notre équipe un moment un peu à part… un temps pour souffler, réfléchir, et pourquoi pas se reconnecter à soi. Dans notre environnement ultra-performant, multiculturel et nomade, où le rythme s’accélère sans cesse, le stress fait partie du décor – mais on en parle rarement. Trop personnel, trop intime peut-être ?

J’ai donc invité Laurence Bibas à animer un atelier de pleine conscience. C’était une première pour nous, un pari un peu fou : parler de méditation au travail, vraiment ? Et pourtant… ce moment suspendu a ouvert une porte. Pour certains, ce fut une surprise de découvrir qu’ils pratiquaient déjà, à leur manière, l’art de rester présents. Pour d’autres, plus réservés, ce fut l’occasion de sentir que le simple fait de ralentir, de respirer, pouvait être un acte puissant.

Grâce à la douceur, la profondeur et la chaleur humaine de Laurence, nous avons partagé un instant rare – à la fois simple et essentiel. Ce que chacun en a retiré ? Une prise de conscience, parfois discrète, parfois plus marquante, que nous avons en nous des ressources précieuses pour traverser le tumulte du quotidien.

Merci Laurence, d’avoir semé ces graines en nous

L’InVS a débuté sa collaboration avec Laurence en 2014 dans le cadre d’un séminaire-formation intitulé « découverte de la pleine conscience » proposée à un groupe de 25 personnes.

Cette première expérience ayant rencontré un véritable succès, 3 autres sessions ont été programmées en 2015.

Pour aller plus loin et compte tenu des multiples demandes des stagiaires nous avons sollicité Laurence pour qu’elle nous propose un séminaire d’approfondissement. Laurence a conçu sur le même format un séminaire-formation d’approfondissement « La communication pleine conscience » dont le premier s’est déroulé en décembre dernier. L’InVS poursuivra avec beaucoup d’intérêt cette expérience de pleine conscience en continuant à proposer des séminaires sur cette thématique. Pour l’anecdote lorsqu’un séminaire pleine conscience est proposé, en moins d’une heure le nombre d’inscrits maximum est atteint et nous ouvrons une liste d’attente.

Laurence BIBAS est intervenue au cours d’un séminaire de Managers et Directeurs centré sur les différentes sources d’Energie dans la vie professionnelle. Le challenge était de nous faire découvrir l’apport de la pleine conscience en 1h et auprès d’un auditoire hétérogène en termes de pratiques. Laurence Bibas a su parfaitement s’adapter à ce contexte et tous ont apprécié l’approche mixte « théorie »/ »expérimentation » qu’elle a déployé. Merci milles fois de la part des 46 participants.

Parmi mes expériences les plus fortes, celle-ci reste gravée. En tant que Responsable Accompagnement du Changement chez Lyonnaise des Eaux, j’ai été appelée auprès d’une équipe relation client en crise : conflits constants, ambiance délétère, indicateurs au rouge. Et pourtant, derrière ce chaos, j’ai vu des personnes engagées, passionnées… mais épuisées.

J’ai voulu proposer une réponse différente. Plutôt que de « réparer », j’ai choisi de valoriser : ces métiers exigeants méritaient reconnaissance et soutien. Ayant moi-même vécu un cycle MBSR avec Laurence Bibas, j’ai été touchée par la bienveillance profonde qui en émane. Avec son aide, nous avons imaginé un programme de pleine conscience en entreprise, sur la base du volontariat.

Malgré les doutes, la direction a accepté. Et l’équipe aussi : 80 % de volontaires. L’impact a été fort : moins de stress, plus de confiance, une meilleure communication, et même une baisse des conflits clients. 18 mois plus tard, l’élan perdure : un groupe se réunit chaque semaine pour méditer.

Ce projet a montré que, sans rien imposer, mais avec respect, humanité et justesse… il est possible de transformer profondément une dynamique collective.