by Laurence Bibas | Jan 13, 2026 | MBSR
La méditation est aujourd’hui partout. Applications mobiles, vidéos en ligne, retraites express, programmes « anti-stress » en quelques minutes par jour… Face à cette abondance, une question revient souvent : quelle est la différence entre la pleine conscience...
by Laurence Bibas | Jan 13, 2026 | MAT
La méditation est devenue, pour beaucoup, un refuge précieux. Un espace pour souffler, ralentir, retrouver un peu de clarté dans un quotidien souvent saturé. Après plusieurs mois, parfois plusieurs années de pratique, certaines personnes ressentent pourtant une...
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