Mes livres
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Manuel de mindfulness MBSR
Un guide clair, profond et accessible pour revenir à l’essentiel : ici et maintenant. En tant que pionnière du MBSR en France, je t’emmène dans une aventure intérieure pour apaiser le mental, habiter pleinement ton corps, et retrouver une présence sereine au cœur du chaos. Un chemin riche, humain et transformateur.
Ne s’attendre à rien, être prêt à tout
Je t’invite, à travers ce livre, à un retour à l’essentiel. Je t’invite à vivre l’instant avec curiosité, à accueillir ce qui vient sans le juger, et à cultiver une présence libre, ouverte et confiante. Un chemin simple, vivant… et profondément libérateur.
Le grand retour vers soi
Un appel vibrant à revenir à soi, à retrouver notre essence spirituelle et à éveiller notre conscience dans un monde en mutation. Ce livre, accompagné de méditations guidées, est une véritable invitation à se réinventer intérieurement.
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